Blijf genieten van wat u graag doet
Lekker wandelen, boodschappen doen, op pad met familie of genieten van een hobby. Om dit zo lang mogelijk te kunnen blijven doen, is het belangrijk om actief te blijven. Door regelmatig te bewegen, houdt u uw spieren sterk en uw balans goed. Dat geeft vertrouwen en verkleint de kans op een val. Elke stap telt. Kies vooral iets dat bij u past en waar u plezier aan beleeft. Zo blijft u vitaal, zelfstandig en in beweging.
Op deze website vindt u praktische tips om fit en vitaal te blijven en vallen te voorkomen. Op de gemeentepagina vindt u informatie over waar u terecht kunt met vragen en ontdekt u welke activiteiten en ondersteuning er in uw gemeente beschikbaar zijn. Zo werkt u stap voor stap aan een vitaal, gezond en zelfstandig leven.
